Zehinlilik, emosional tarazlıq və daxili əksetmə vasitəsilə özünüzü yenidən kəşf edin
Biz sizə çətin anlarda belə maarifləndirmə, niyyət və inkişaf üçün gündəlik alətlərlə daxili sabitliyi yaratmağa kömək edirik.
Elm əsaslı alətlər daha az təzyiq və gündəlik daha çox iştirakla sakitlik, möhkəmlik və diqqətli yaşamağı artırır
Sakitliyinizi, aydınlığınızı və emosional tarazlığınızı açın
Fasilə etmək, balanslaşdırmaq və yenidən əlaqə yaratmaq üçün sadə, effektiv alətləri kəşf edin – diqqət, emosional sabitlik və gündəlik mövcudluqla həyatla qarşılaşmağınıza kömək edir.
40+
Ağıllı rutinlər
90+
Ekspert resursları
24 s
İstənilən vaxt daxil olun
Sakitləşdirici təcrübələri araşdırın
Hər bir alət beyninizi necə dəstəkləyir
Koqnitiv aydınlığı yaxşılaşdırır
Qısa istiqamətləndirilmiş məşqlər zehni səs-küyü və qərar yorğunluğunu azaltmağa kömək edir, daha kəskin diqqət və təkmilləşdirilmiş məlumat emalına imkan verir.
Stress reaksiyasını tənzimləyir
Ağıl-bədən üsulları kortizol səviyyələrini aşağı salır və parasempatik sinir sistemini aktivləşdirir, sakitlik və emosional nəzarəti təşviq edir.
Emosional şüurunu artırır
Strukturlaşdırılmış əksetmə vasitəsilə istifadəçilər emosiyaları tanımağı, adlandırmağı və naviqasiya etməyi öyrənirlər – bu, emosional intellektin inkişafında əsas addımdır.
Neyroplastik dəyişiklikləri dəstəkləyir
Daimi məşğulluq yeni sinir yollarını formalaşdırır, adi reaksiyaların dəyişməsinə kömək edir və adaptiv zehni və emosional nümunələri gücləndirir.
Necə işləyir
Tez-tez verilən suallar (FAQ)
Səyahətinizdə – yolun hər addımında sizə dəstək olmaq üçün buradayıq
Saytınızda kursu necə almaq olar?
Kursu almaq üçün daxili balansınızı bank kartı vasitəsilə artırın. Bundan sonra sizi maraqlandıran kursu seçin və ödənişi balansınızdakı vəsaitlə həyata keçirin.
Kurs açılmırsa və ya video yüklənmirsə, nə etməliyəm?
Səhifəni yeniləməyə, brauzerin keşini təmizləməyə və ya başqa bir cihazdan daxil olmağa çalışın. Əgər problem qalırsa, dəstək xidməti ilə əlaqə saxlayın — sizə girişin bərpasında kömək edəcəyik.
Təlim bitdikdən sonra kursa girişim qalacaqmı?
Bəli, kursu aldıqdan sonra o, hesabınızda açıq qalır. Siz istənilən vaxt materiallara qayıda və onları təkrar izləyə bilərsiniz.
Kursları digər istifadəçilərə sata bilərəmmi?
Bəli, bizim platforma sizə təkcə öyrənmək deyil, həm də qazanmaq imkanı verir. Siz öz kurslarınızı digər istifadəçilərə sata və qiyməti özünüz müəyyən edərək gəlir əldə edə bilərsiniz.
Daxili cüzdanı necə artıra bilərəm?
“Şəxsi kabinet” bölməsinə keçin, “Balansı artır” düyməsini basın və sizə uyğun ödəniş üsulunu — bank kartı və ya digər mövcud metodlardan birini seçin.