Откройте себя заново через осознанность, эмоциональное равновесие и внутреннее размышление
Мы помогаем вам обрести внутреннюю стабильность с помощью ежедневных инструментов для осознанности, намерения и роста — даже в трудные времена.
Научно обоснованные инструменты повышают спокойствие, устойчивость и осознанность жизни — с меньшим давлением и большим ежедневным присутствием
Раскройте свое спокойствие, ясность и эмоциональное равновесие
Откройте для себя простые и эффективные инструменты для паузы, баланса и восстановления связи, которые помогут вам встречать жизнь с концентрацией, эмоциональной стабильностью и ежедневным присутствием.
40+
Осознанные процедуры
90+
Экспертные ресурсы
24ч
Доступ в любое время
Изучите успокаивающие практики
Как каждый инструмент поддерживает ваш мозг
От быстрых настроек до более глубокого руководства: изучите инструменты, которые помогут вам сохранять спокойствие, сосредоточенность и связь в течение дня.
Улучшает когнитивную ясность
Короткие управляемые упражнения помогают снизить ментальный шум и усталость от принятия решений, что позволяет лучше сосредоточиться и улучшить обработку информации.
Регулирует реакцию на стресс
Техники взаимодействия разума и тела снижают уровень кортизола и активируют парасимпатическую нервную систему, способствуя спокойствию и эмоциональному контролю.
Повышает эмоциональную осведомленность
Благодаря структурированному размышлению пользователи учатся распознавать, называть и управлять эмоциями, что является ключевым шагом в развитии эмоционального интеллекта.
Поддерживает нейропластические изменения
Регулярные занятия формируют новые нейронные пути, помогая изменить привычные реакции и укрепить адаптивные ментальные и эмоциональные модели.
Как это работает
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Мы здесь, чтобы поддержать вас на каждом этапе вашего пути.
Как купить курс на вашем сайте?
Чтобы купить курс, пополните внутренний баланс с помощью банковской карты. После этого выберите интересующий курс и оплатите его с баланса кошелька.
Как пополнить внутренний кошелёк?
Перейдите в раздел «Личный кабинет», нажмите «Пополнить» и выберите удобный способ оплаты — банковскую карту или другие доступные методы.
Могу ли я продавать курсы другим пользователям?
Да, наша платформа позволяет не только обучаться, но и зарабатывать. Вы можете продавать свои курсы другим пользователям, получая за них установленную вами плату.
Будет ли доступ к курсу после завершения обучения?
Да, после покупки курс остаётся доступен в вашем аккаунте. Вы можете возвращаться к материалам в любое время.
Что делать, если у меня не открывается курс или видео не загружается?
Попробуйте обновить страницу, очистить кэш браузера или использовать другое устройство. Если проблема сохраняется, напишите в поддержку — мы поможем восстановить доступ.