Целенаправленная система для развития самосознания, адаптивного мышления и целенаправленных действий. Предлагает практические ежедневные привычки, методы визуализации и техники когнитивного переосмысления для преодоления трудностей с ясностью и уверенностью. Включает в себя четыре основных практики с подробными шагами, реальными приложениями и измеримыми показателями успеха. Подходит для людей, желающих реагировать на изменения, не теряя равновесия или направления. Предоставляется в виде загружаемой PDF-книги с упражнениями и структурированными страницами для размышлений.
